Effective

Träning och behandling

Personlig träning

Vad är dina behov och dina mål? Vi strukturerar tillsammans upp dina behov och mål och tränar därefter för att uppnå dessa!

Manuella Behandlingar

Har du ont eller problem någonstans i kroppen? Vävnadsbehandlingarna minskar smärtan, ökar blodflödet och skyndar på läkningsprocessen.

Online coaching

Vill du ha hjälp med träning och kost men ändå sköta allt via mail eller telefon? Med hjälp av online coachingen får du träningsupplägg och kostrådgivning via nätet.

Kostrådgivning

Vill du ta ett steg mot en hälsosammare kosthållning? Kostrådgivningen hjälper dig att förändra kosten utifrån din specifika situation.

Boka en kostandsfri behovsanalys och ett coachande samtal

Med hjälp av en behovsanalys och ett coachande samtal går vi igenom och strukturerar upp dina behov och mål!

070-4713809

Om mig

Mitt namn är Linus Andersson och jag driver Effective Träning & behandling.  Jag håller till och bedriver min verksamhet på Xplore Fitness i Örebro. I denna lokal finns det goda möjligheter att bedriva det jag anser vara "bra" och evidensbaserad träning. Min filosofi kring träning handlar främst om att  arbeta med funktionella rörelsemönster, detta för att kroppen ska kunna fungera som en enhet. Mina tankar kring träning handlar om att kroppen ska klara av att göra de vardagliga rörelserna (och lite till) utan smärta. För att få din kropp att fungera på ett bra sätt erbjuder jag dig både personlig träning och behandlingar.

 

                         Adress:

        Effective träning och behandling

                          Xplore fitness 

       Skomaskinsgatan 6, 702 27 Örebro

(Nära Lek & buslandet och NetOnNet i Bista)

mf-banner-inv-250x100.jpg